Jenis-Jenis Teknik Dasar dalam Pemeranan

1. Olah Tubuh

Olah tubuh merupakan suatu pembelajaran praktik yang dilakukan dengan mengolah atau melatih tubuh yang kita miliki.

Hal ini bertujuan agar tubuh kita memiliki kelenturan, stamina yang kuat, dan refleks yang bagus.

Berikut ini beberapa latihan yang bisa dilakukan, yaitu:

Baca Juga: Unsur-Unsur Pemeranan dalam Seni Pertunjukan

- Melatih Kekuatan tubuh

Kekuatan tubuh merupakan pelatihan terhadap tubuh agar tubuh memiliki ketahanan fisik dan pernapasan yang sehat.

Latihan ini bisa dilakukan dengan berlari beberapa putaran pada sebuah lapangan dan melakukan latihan pernapasan.

- Melatih Peregangan

Peregangan merupakan latihan atau pengolahan pada bagian otot-otot tubuh agar bisa lentuk dan memiliki daya gerak refleks yang bagus.

Latihan yang bisa dilakukan dengan melakukan peregangan pada bagian tubuh mulai dari kepala sampai ke kaki dengan hitungan 2 x 8.

“Latihan olah tubuh bisa dilakukan dengan melatih kekuatan tubuh, peregangan, dan keseimbangan tubuh.”