adjar.id - Kali ini kita akan belajar bersama tentang gerak lokomotor, mulai dari pengertian, manfaat, dan juga contoh-contohnya, Adjarian.
Setiap hari saat beraktivitas, kita melakukan berbagai gerakan.
Nah, di antara gerakan-gerakan tersebut, ada gerakan kita yang sebenarnya termasuk gerak lokomotor.
O iya, selain gerak tersebut, sebenarnya ada pula gerak lain seperti gerak non lokomotor dan gerak manipulatif.
Baca Juga: Contoh Soal, Jawaban dan Pembahasan Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif
Namun, kali ini kita akan khusus mengenal lebih dalam tentang apa yang dimaksud gerak lokomotor terlebih dahulu, Adjarian.
Yap, dalam keseharian sebenarnya kita melakukan gerak lokomotor.
Hanya saja, mungkin kita tidak menyadari atau belum mengetahui mana saja gerakan yang termasuk gerak lokomotor.
Nah, supaya makin banyak tahu, simak penjelasan tentang pengertian, manfaat, dan contoh gerak lokomotor berikut ini, yuk!
"Dalam keseharian, kita melakukan berbagai gerak lokomotor."
Pengertian Gerak Lokomotor
Gerak lokomotor adalah gerak tubuh yang melalui suatu ruang atau jarak.
Sederhananya, yang dimaksud dengan gerak lokomotor ialah gerak berpindah tempat.
Jadi, saat kita melakukan gerakan dan itu membuat tubuh kita berpindah posisi daru satu tempat ke tempat lainnya, itu merupakan gerak lokomotor, Adjarian.
Selain dalam kegiatan sehari-hari, kita juga banyak melakukan gerakan ini ketika berolahraga.
Manfaat Gerak Lokomotor
Gerak lokomotor bisa dibilang sudah kita lakukan sehari-hari.
Baca Juga: Jawab Soal 'Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor pada Hewan', Kelas 6 Tema 1
Namun, kita bisa mengasah atau melatih gerak lokomotor ini. Dengan melakukannya, ada beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan.
Manfaat melakukan gerak lokomotor di antaranya adalah:
1. Melatih kekuatan
2. Melatih ketangkasan
3. Melatih kelincahan
4. Melatih keseimbangan
"Gerak berpindah tempat dari satu posisi atau tempat ke tempat lain disebut gerak lokomotor."
Yap, melakukan berbagai gerakan yang termasuk gerak lokomotor antara lain dapat membantu melatih kekuatan, ketangkasan, kelincahan, dan keseimbangan tubuh kita, Adjarian.
Hal tersebut sangat diperlukan tidak hanya dalam kegiatan sehari-hari, tapi juga saat kita berolahraga.
Sebab, gerak lokomotor merupakan gerak dasar dalam berbagai jenis atau cabang olahraga.
Selain itu, tentunya melakukan gerak-gerak lokomotor juga membuat tubuh kita lebih sehat karena tubuh jadi aktif bergerak.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif dalam Kehidupan Sehari-hari
Contoh Gerak Lokomotor
1. Berjalan
Berjalan berarti melangkahkan kaki bergerak maju.
Gerakan berjalan membuat tubuh kita bergerak dan berpindah tempat.
2. Berlari
Berlari adalah gerakan melangkahkan kaki dengan cepat yang mana di setiap langkah kedua kaki tidak menjejak ke tanah.
Gerakan berlari ini juga membuat tubuh kita berpindah tempat.
"Berjalan dan berlari adalah contoh gerak lokomotor, sebab gerakan tersebut membuat tubuh berpindah tempat."
3. Berjingkat
Berjingkat adalah berjalan dengan menggunakan ujung jari kaki yang berjejak.
Gerakan berjingkat ini dapat membuat tubuh kita berpindah tempat.
4. Melompat
Melompat adalah gerak dengan cara mengangkat kaki ke depan, ke bawah, ke atas dengan cepat.
Gerakan melompat membuat tubuh kita berpindah tempat.
Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Engklek
O iya, untuk dapat melakukannya, kita membutuhkan kekuatan otot, koordinasi tubuh, dan juga keseimbangan tubuh yang baik.
5. Memanjat
Memanjat berarti gerakan menaiki misalnya menaiki pohon, tebing, tembok, dan sebagainya dengan menggunakan kaki dan juga tangan.
Untuk dapat melakukan gerakan memanjat, kita membutuhkan tumpuan benda, Adjarian.
"Berjingkat dan gerakan seperti melompat dan memanjat juga merupakan contoh gerak lokomotor."
6. Merayap
Contoh lain dari gerak lokomotor adalah merayap.
Merayap berarti bergerak maju dengan menggunkan tangan dan juga kaki dengan badan yang berumpu pada tanah.
7. Menderap
Menderap adalah gerakan lari cepat dengan memadukan antara jalan dan lompatan.
Nah, itulah pengertian gerak lokomotor, manfaat gerak lokomotor, dan contoh-contoh gerak lokomotor, Adjarian.
Setelah menyimak materi tersebut, sekarang saatnya kita berlatih dengan menjawab pertanyaan berikut!
Pertanyaan |
Apa itu gerak lokomotor dan sebutkan dua contohnya! |
Petunjuk: Cek halaman 2-5. |
Source | : | bobo.id |
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR