Benarkah Ada Bahan Makanan yang dapat Membantu Menahan Rasa Lapar?

adjar.id - Adjarian, terdapat bahan makanan olahan yang dapat membantu kita menahan rasa lapar, lo. 

Yap benar sekali! bahan makanan olahan dari kedelai seperti tempe dan tahu dapat memberikan manfaat lain, lo.

Selain dikenal memiliki kandungan protein dan gizi yang baik, tempe dan tahu juga mengandung serat yang tinggi. Sehingga, saat kita mengonsumsi tahu dan tempe kita dapat merasa kenyang untuk waktu yang cukup lama. 

Tak heran, tempe dan tahu sering kali dijadikan opsi pilihan menu diet. O iya, dengan kita mengonsumsi tahu dan tempe kita juga dapat menahan rasa lapar untuk waktu yang cukup lama juga, hal ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi.