5 Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat Untuk Kesehatan Kulit Kita

1. Memperbaiki Kondisi Kulit

freepik

Mengonsumsi alpukat dapat membantu kita untuk mengurangi masalah kulit, salah satunya adalah kulit kering.

Dilansir dari Healthline.com, kandungan lemak, senyawa, dan vitamin di dalam buahalpukat dapat membantu mempercepat perbaikan kulit.

Bahkan, buah alpukat dipercaya dapat memperbaiki kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membantu memperbaiki kulit pecah-pecah, lo!

Baca Juga: Ini Dia Manfaat Buah Nanas yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Kita

2. Mencegah Kerusakan Kulit 

Sebuah penelitian di tahun 2011, menunjukkan bahwa buah alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan.

Apakah Adjarian tahu, paparan dari sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan kerutan dan memunculkan tanda-tanda penuaan dini lainnya, lo.

Selain itu, banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dan vitamin E di dalam buah alpukat juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang telah disebabkan oleh paparan sinar matahari. 

O iya, tidak hanya matahari bahkan faktor lainnya pun juga, ya!