3. Meningkatkan Imun Tubuh
Jeruk nipis memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang dapat meningkatkan imun tubuh kita.
Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis secara rutin juga bisa membantu tubuh terhindar dari penyakit flu.
4. Menjaga Gula Darah Stabil
Jeruk nipis mempunyai kadar gula yang rendah dan dapat membuat kadar gula darah dalam tubuh menjadi lebih stabil.
Selain itu, kandungan vitamin C di jeruk nipis sangat baik bagi orang yang menderita diabetes.
Baca Juga: Suka Berolahraga? Inilah 3 Manfaat Berolahraga saat Malam Hari
5. Membuat Kulit Sehat
Kandungan vitamin C, antioksidan, dan juga flavonoid yang ada di dalam jeruk nipis bisa menambah kolagen pada kulit.
Nah, dengan begitu jeruk nipis bisa menghindari tubuh dari dehidrasi dan membuat kulit menjadi sehat.
Adjarian, itulah manfaat jeruk nipis bagi kesehatan kita jika dikonsumsi secara rutin, ya!
Penulis | : | Nabil Adlani |
Editor | : | Aisha Amira |
KOMENTAR