Jawab Soal Kelas 5 Tema 1, Bagaimana Cara Kita Menjaga Organ Gerak?

adjar.id - Adjarian, setelah mempelajari mengenai organ gerak di buku tematik kelas 5 tema 1 subtema 3 pembelajaran 2, di akhir pembelajaran ini kita akan mencari tahu bagaimana cara menjaga organ gerak kita.

Pada pembelajaran 2, kita telah membaca bacaan berjudul Posisi dan Sikap Duduk yang Benar dan Sehat.

Baca Juga: Bagaimana Cara Membalas Kerja Keras Orang Tua? Materi Kelas 5 Tema 1 Subtema 3

Nah, dari membaca teks tersebut, kita jadi mengetahui bagaimana cara menjaga organ gerak kita, terutama mengenai tulang belakang.

Tulang belakang membuat tubuh kita stabil dan menjaga tegaknya postur tubuh kita.

Maka salah satu cara menjaga organ gerak adalah dengan cara duduk dengan posisi yang benar.

Duduk dengan Benar

Yap, duduk yang benar dapat membantu menjaga organ gerak kita.

Adjarian, selama kita bersekolah, kita memiliki banyak sekali waktu untuk duduk.

Entah itu ketika kita belajar di sekolah atau belajar dari sekolah. Sekolah selalu mengingatkan kita pada kursi.

Jika kita bersekolah selama tujuh jam, waktu duduk kita berarti kurang lebih mencapai lima jam.

Lima jam tentu saja bukanlah waktu yang pendek, Adjarian.

Baca Juga: Jawab Soal Kelas 5 Tema 1, Menentukan Ide Pokok 'Posisi dan Sikap Duduk yang Benar dan Sehat'

Nah, selagi sekarang kita masih belajar dari rumah, kita bisa mencari posisi duduk yang paling nyaman.

Kita bisa lebih leluasa memilih tempat duduk yang paling nyaman buat kita.

Hal ini akan meminimalisasi kita terkenan nyeri atau sakit tulang belakang ataupun mengalami kelainan tulang.

Olahraga yang Teratur

Selain duduk yang benar, olahraga yang teratur juga menjaga organ gerak kita, lo.

Beberapa dari kita mungkin sulit melakukan olahraga setiap hari karena harus melakukan berbagai kegiatan lain seperti sekolah atau les sampai sore.

Namun, meluangkan waktu olahraga dalam beberapa hari sekali sangat bermanfaat bagi organ gerak kita.

Baca Juga: Jawab Soal Kelas 5 SD, Fungsi dari Masing-Masing Tulang di dalam Organ Gerak Manusia

Olahraga dapat memperkuat otot kita. Dengan sering berolahraga, kekuatan otot kita akan meningkat.

Selain itu, olahraga dapat membentuk postur tubuh kita menjadi lebih tegak.

Nah, itu tadi dua contoh hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga organ gerak kita.