Kurang Minum Air Putih? Ini Dampak Buruknya bagi Kesehatan Tubuh

3. Berisiko Terkena Penyakit Batu Ginjal

Selain bisa menyebabkan susah buang air besar, kurang minum air putih juga bisa menyebabkan penyakit baju ginjal dan menginfeksi saluran kencing, lo.

Kurang minum air putih bisa membuat pengendapan batu ginjal, yang di mana jika kita minum air putih mineral pembentuk batu bisa hilang.

4. Menyebabkan Kram Otot

Saat kita berolahraga, dan tidak dibarengi dengan minum air putih sebelum dan sehabis olahraga, bisa membuat volume plasma darah berkurang serta peningkatan elektrolit.

Baca Juga: Sering Mandi Malam? Ini Dampak Buruk Mandi Malam bagi Tubuh Kita

Hal ini bisa membuat otot kita menjadi kram saat berolahraga.

5. Berisiko Terkena Gangguan Pernapasan

Kurang minum air putih membuat kita berisiko terkena gangguan pernapasan, lo.

Hal ini karena kekurangan cairan dalam paru-paru bisa membuat saluran pernapasan dan jalan napas menjadi terganggu.

Nah, Adjarian itu tadi lima dampak buruk kurang minum air putih bagi kesehatan kita, ya!