Memiliki Banyak Zat Baik, Ini 4 Manfaat Telur bagi Kesehatan Tubuh

3. Memiliki Kandungan Protein yang Tinggi

Seperti yang Adjarian ketahui, telur memiliki kandungan protein yang tinggi. 

Protein juga berfungsi untuk meningkatkan, menjaga, dan memperbaiki sel-sel di dalam tubuh. 

O iya, selain itu, telur juga mengandung banyak sekali asam amino esensial yang berfungsi bagi tubuh, lo. 

Kandungan asam amino yang terdapat di dalam telur juga memiliki jumlah yang sama dengan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh, lo. 

Baca Juga: Apakah Telur Berwarna Cokelat Lebih Baik daripada Telur Putih?

4. Memberikan Kita Rasa Kenyang 

Banyak Ahli gizi yang menyarankan telur menjadi bagian dalam program menurunkan berat badan, lo. 

Mengapa? karena kandungan protein di dalam telur dapat membantu kita untuk menahan rasa lapar. 

Selain itu, setelah mengonsumsi telur kita akan memiliki rasa kenyang yang cukup lama.

Rasa kenyang yang diberikan oleh telur sama seperti mengonsumsi makanan dengan jumlah yang besar, lo.

Dengan alasan inilah banyak Ahli gizi yang menyarankan telur menjadi bagian dari menu diet kita yang ingin menurunkan berat badan. 

Nah Adjarian, itulah empat manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi telur, ya, Adjarian!