Sering Mengonsumsi Teh? Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Teh bagi Kesehatan

adjar.id – Adjarian, selain kopi, teh menjadi minuman yang menjadi pilihan saat kita sedang bersantai.

Mengonsumsi teh tidak hanya sebagai teman santai saja, tetapi ada manfaat yang bisa didapatkan, lo.

Manfaat mengonsumsi teh yang bisa kita dapatkan, salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung kita.

Baca Juga: 5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Berat Badan

Teh mengandung kafein yang di mana semakin lama kita menyeduh teh, maka semakin tinggi kandungan kafeinnya.

Selain itu, teh juga memiliki kandungan mineral, seperti magnesium, natrium, kalium, fosfor, seng, dan tembaga.

Lalu apa saja manfaat mengonsumsi teh?

Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini!