5 Manfaat Tempe bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan

4. Menangkal Reaksi Radikal Bebas 

Tidak hanya memiliki kandungan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh sehari-hari, tempe mengandung zat antioksidan dalam bentuk isoflavon yang sangat dibutuhkan tubuh.

Selain itu, zat tersebut dapat menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas.

Salah satu, efek radikal bebas adalah penuaan dini.

Kita bisa menghambat kondisi ini, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, salah satunya tempe.

Dalam setiap porsi tempe, mengandung sekitar 10-38 miligram isoflavon yang memiliki beragam manfaat.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mengaplikasikan Parfum agar Lebih Tahan Lama?

5. Membantu Menurunkan Berat Badan 

Kandungan tempe yang memiliki 20,8 gram protein, setiap 100 gram penyajiannya, tempe memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Kandungan protein ini, juga cocok untuk bagi kita yang sedang dalam upaya penurunan berat badan, terutama menjalani diet tinggi protein.

Nah, itulah manfaat tempe bagi kesehatan kita, ya, Adjarian!