Kenali 4 Dampak Negatif Menggunakan Smartphone secara Berlebihan

3. Smartphone dapat Menganggu Siklus Tidur 

Smartphone yang kita gunakan memberikan paparan sinar dengan jenis sinar biru yang lebih dikenal dengan istilah blue light.

Nah, saat kita menggunakan smartphone, paparan sinar bluelight ini dapat menghambat produksi hormon melatonin. 

Melatonin adalah hormon yang dapat mendatangkan rasa kantuk kita, lo. 

Berkurangnya hormon melatonin, kita akan kesulitan untuk beristirahat.

Hal ini juga dapat mengganggu siklus tidur kita, ya, Adjarian.

Baca Juga: Benarkah Mengonsumsi Buah saat Perut Kosong Bisa Mengenyangkan Kita?

4. Membuat Jari Terasa Kaku

Menggunakan smartphone terlalu lama akan membuat jari-jari kita terasa kaku.

Mengapa? karena kita menggunakan smartphone untuk waktu yang terbilang cukup lama.

Hal ini menyebabkan jari-jari kita tertekuk untuk waktu yang sangat lama.

Oleh karena itu, saat kita melemaskan jari-jari kita, akan timbu rasa nyeri pada jari kita.

Nah Adjarian, itulah empat dampak buruk menggunakan smartphone secara berlebihan, ya!