1. Jeruk
Manusia tidak dapat memproduksi dan menyimpan vitamin C. Makanya, konsumsi jeruk adalah hal penting.
Vitamin C dari jeruk dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita.
2. Pepaya
Apa yang Adjarian bayangkan ketika mendengar vitamin C? Apakah Adjarian hanya membayangkan rasa yang asam?
Baca Juga: Cara Mencuci Sayur dan Buah agar Terhindar dari Virus Corona
Wah, perlu kita ketahui, vitamin C tak melulu identik dengan rasa masam.
Yap, pepaya yang cenderung manis juga kaya vitamin C, lo!
3. Kiwi
Kiwi selain punya vitamin C, juga mengandung folat, kalium, dan vitamin K.
Vitamin C dalam buah kiwi dapat meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
| Penulis | : | Irfan Sholeh |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
KOMENTAR