Pernah Merasakan Kram Kaki saat Berlari, Mengapa Hal itu Bisa Terjadi?

adjar.id – Adjarian pernah merasakan kram kaki saat berlari atau melakukan olahraga lainnya?

Tenang, itu adalah hal yang normal, karena saat kita berlari darah tidak memiliki waktu yang cukup untuk menyebar ke seluruh tubuh.

Kemudian, darah tertahan di limpa dan hati, darah ekstra inilah yang membuat kita menjadi kram.

Agar terhindar dari kram kaki ini, kita dapat melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahraga.