Mengapa Tubuh Kita Mengeluarkan Keringat saat Berada di Luar?

adjar.id - Adjarian pernah beraktivitas di luar ruangan saat matahari sedang terik?

Aktitvitas apapun, meski minim gerakan, tetap membuat tubuh kita berkeringat saat berada di tempat panas.

Semakin panas suatu tempat, semakin banyak tubuh kita mengeluarkan keringat.

Mengapa sih hal ini terjadi?

Baca Juga: Manfaat Pentingnya Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Kita

Yang perlu kita ingat, tubuh kita memiliki respons yang canggih. 

Bila kedinginan, misalnya, tubuh akan merespons dengan cara menggigil, ini agar tubuh kita jadi hangat.

Lalu, bagaimana soal keringat yang keluar di tempat panas?

Yuk, cari tahu mengapa tubuh kita mengeluarkan keringat di bawah ini!

Mengapa Tubuh Mengeluarkan Keringat di Tempat Panas?

Suhu tubuh rata-rata manusia adalah sekitar 37 derajat celcius.

Namun, ketika kita berada di tempat panas, suhu tubuh kita akan naik.

Bisa-bisa melebih angka 37.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini Sederet Manfaatnya

Keringat merupakan cara tubuh menjaga agar suhu tidak terlalu naik berlebihan agar enzim dapat bekerja dengan baik.

Enzim adalah protein yang mempercepat reaksi kimia pada tubuh.

Nah, tubuh yang mengeluarkan keringat bertujuan agar tubuh berda di suhu normal dan tidak terlampau panas.

Bila Keringat Keluar Berlebih

Hal lumrah bila tubuh kita mengeluarkan keringat tatkala berolahraga atau berada di tempat panas.

Namun, keluarnya keringat bisa menunjukkan kondisi tubuh kita.

Orang dengan penyakit jantung dan diabetes mengeluarkan keringat lebih banyak dari orang kebanyakan.

Baca Juga: Macam-Macam Manfaat Serai, Selain Jadi Bumbu Masakan Ternyata Bisa Juga Dibuat Air Rebusan yang Berkhasiat

Produksi keringat juga makin banyak saat kita memasuki masa pubertas, yaitu saat kita berada di masa SMP atau SMA.

Adjarian harus waspada, bila setelah berolahraga keringat yang keluar mengucur banyak, jangan lupa untuk segera meminum air putih yang cukup.

Bila tidak, cairan di tubuh kita akan berkurang banyak dan bisa menyebabkan dehidrasi.

Nah, itulah mengapa tubuh kita mengeluarkan keringat saat berada di tempat yang panas.