Tampak Sepele, Mager Ternyata Termasuk 4 Aktivitas yang Dapat Merusak Fungsi Otak, Bagaimana Bisa?

3. Terpapar Informasi Berlebihan

Perkembangan teknologi jelas juga memiliki dampak negatif bagi kita.

Ketika kita memiliki gadget atau gawai, informasi datang ke kita tanpa henti. Bisa melalui WhatsApp, Twitter, Instagram, email, dan lain sebagainya. 

Derasnya informasi ini bisa membuat kita stres.

"Informasi yang berlebihan adalah salah satu gangguan terbesar dalam kehidupan modern," tulis Schumpeter di The Economist. 

Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Mata

4. Duduk Terlalu Lama

Peniliti dari The University of California, Los Angeles (UCLA) melaporkan bahwa terlalu banyak duduk membuat kita berisiko mengalami penipisan di daerah otak yang terkait dengan memori.

Terlalu sering duduk tidak hanya berbahaya bagi kesehatan fisik, tapi juga neurologis.