Gulat merupakan olahraga bela diri dengan tangan kosong dan menekankan pada penguncian gerakan lawan.
Setiap pemain gulat berusaha untuk melampar atau menjepit lawan agar tidak bisa bergerak dan kalah.
Bela diri ini menekankan pada kekuatan otot secara menyeluruh karena membutuhkan kekuatan otot, gulat juga membuat ketahanan otot meningkat.
10. Capoeira
Capoeira adalah teknik bela diri yang membuat keseluruhan tubuh terus bergerak.
Cabang olahraga bela diri ini adalah perpaduan dari berdansa, musik, akrobat, dan berkelahi.
Dasar capoeira yang biasa dilakukan adalah untuk menghindari serangan, menendang, meninju, dan melompat.
Nah, seluruh gerakan ini cenderung dilakukan secara berayun. Iringan musik yang digunakan baik untuk menjaga detak jantung sehingga tekanan darah tetap stabil.
"Ada beragam cabang olahraga bela diri, seperti karate, judo, aikido, gulat, pencak silat, hingga capoeira."
Nah, itulah pengertian olahraga bela diri serta cabangnya, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Apa yang dimaksud dengan karate? |
| Petunjuk: Cek di halaman 2. |
Tonton video ini, yuk!