adjar.id - Pernahkah Adjarian mendengar orang mengatakan ucapan "dunia selebar daun kelor"?
Saat seseorang mengatakan ucapan tersebut itu artinya ia merasa bahwa dunia ini sangat kecil.
Yap! Daun kelor memiliki bentuk kecil, tapi jumlahnya dalam satu tangkai cukup banyak.
O iya, di balik namanya yang terkenal karena digunakan sebagai perumpamaan, daun kelor menyimpan berbagai manfaat, lo.
Manfaat tersebut dihasilkan dari berbagai kandungan yang berada di daun kelor.
Dalam bahasa latin, daun kelor memiliki nama Moringa oleifera.
Dilansir dari laman Kemenkes, daun kelor merupakan jenis tanaman tropis dan mudah tumbuh meskipun di tanah yang kurang subur.
Meskipun bukan tanaman yang langka, tetapi banyak studi yang mempelajari daun kelor.
Ini dilakukan untuk mengetahui kandungan dan manfaat daun kelor.
Nah, di bawah ini ada beberapa kandungan daun kelor yang baik untuk kesehatan.
Simak, yuk!
Baca Juga: Disebut 'Miracle Tree', Ternyata Ini 5 Manfaat Daun Kelor
Kandungan Daun Kelor yang Baik untuk Kesehatan
1. Vitamin C
Biasanya kita akan makan jeruk untuk memenuhi kebutuhan vitamin C.
Ternyata, daun kelor juga merupakan sumber vitamin C.
Kandungan vitamin C dalam daun kelor dapat menjaga tubuh dari risiko penyakit kronis, seperti jantung.
2. Berbagai Senyawa untuk Kesehatan Mata
Dalam daun kelor terdapat berbagai senyawa, seperti felonik, flavonoid, betakaroten, zeaxanthin, tain, dan lutein.
Senyawa-senyawa tersebut dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
3. Anti Inflamasi
Dalam daun kelor ada zat anti inflamasi berupa isotiosianat.
Anti inflamasi merupakan kandungan yang dapat meredakan inflamasi atau peradangan dalam tubuh.
4. Berbagai Nutrisi
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Jambu Biji bagi Kesehatan
Daun kelor dapat menjadi sumber vitamin dan mineral yang tepat bagi tubuh.
Terdapat berbagai nutrisi, seperti vitamin B6, zat besi, vitamin A, hingga magnesium.
5. Antioksidan
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh berupa quercetin dan asam klorogenik.
Antioksidan dapat melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
Nah, itu dia beberapa kandungan dari daun kelor yang baik bagi kesehatan.
| Coba Jawab! |
| Apa nama latin dari daun kelor? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!