adjar.id - Gerak spesifik mengumpan atau passing dalam permainan bola voli dibedakan menjadi dua. Ada passing bawah dan passing atas.
Nah, kali ini kita akan mempelajari gerak passing bawah bola voli, Adjarian.
Ada beberapa fungsi passing bawah, di antaranya:
- Untuk menerima bola dari servis lawan.
- Untuk mengambil bola rendah dengan tujuan mengumpan.
Agar gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan baik, seorang pemain harus memiliki sikap tubuh yang tepat.
Sikap tubuh ini, yaitu bersiap dengan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, dan kedua tangan disatukan ke depan.
Dengan begitu, pemain dapat melakukan passing dengan bentuk arah bola yang benar, yaitu melambung ke atas mengarah ke rekan satu tim.
Nah, berikut langkah-langkah melakukan passing bawah bola voli.
Kita pelajari, yuk!
"Passing atau mengumpan bawah bola voli merupakan salah satu bentuk gerak spesifik mengumpan."
Baca Juga: 7 Alasan Cepatnya Perkembangan Permainan Bola Voli, Materi PJOK Kelas VIII
Langkah Melakukan Passing Bawah Bola Voli
1. Bersiap dengan posisi tubuh, yaitu:
- Tubuh tegak.
- Kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Kedua lutut sedikit ditekuk.
- Badan condong ke depan.
2. Melakukan langkah persiapan sebelum passing dengan memajukan salah satu kaki ke depan.
3. Sikap kedua kaki saat passing adalah ditekuk ke depan seperti memasang kuda-kuda.
4. Kedua tangan diluruskan ke depan bawah dan dirapatkan untuk melakukan passing.
Saat melakukan passing pastikan ibu jari dalam posisi sejajar.
5. Saat bola sudah tiba, kedua tangan diarahkan ke arah datangnya bola.
6. Mengayunkan kedua tangan untuk memukul bola, dengan memperhatikan hal-hal berikut:
Baca Juga: Gerak Dasar Passing Atas pada Permainan Bola Voli
- Kedua siku tangan harus dalam posisi lurus.
- Posisi perkenaan bola passing bawah ada di bagian lengan atau bagian atas pergelangan tangan.
7. Beriringan dengan tangan yang memukul bola, kedua lutut mengikuti gerakan ke atas dan lurus.
"Sikap tubuh saat passing bawah penting untuk membuat bola bergerak atau melambung dengan arah serta ketinggian yang tepat."
Itu dia langkah-langkah passing bawah bola voli.
| Coba Jawab! |
| Apa saja fungsi passing bawah bola voli? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!