Selain itu, puasa juga memberikan banyak manfaat bagi manusia, baik secara fisik, mental, maupun sosial.
Secara bahasa, puasa berasal dari bahasa Arab "shaum" yang berarti menahan diri.
Dalam konteks Islam, puasa berarti menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu sejak terbit fajar hingga terbenam matahari dengan disertai niat karena Allah SWT.
Secara syariat, puasa Ramadan adalah salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan oleh seluruh umat Islam yang balig, berakal sehat, dan mampu.
Puasa Ramadan diwajibkan selama satu bulan penuh di bulan Ramadan dengan tata cara yang telah ditentukan.
Secara makna, puasa memiliki banyak tujuan dan manfaat.
Tujuan dan Manfaat Puasa
1. Meningkatkan Ketakwaan kepada Allah SWT.
Puasa melatih diri untuk disiplin, menahan hawa nafsu, dan meningkatkan rasa syukur atas nikmat yang Allah berikan.
2. Menyehatkan Jasmani dan Rohani
Puasa dapat membantu detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan memberikan ketenangan jiwa.
3. Memupuk Rasa Empati dan Kepedulian Sosial
Baca Juga: 5 Bentuk Amalan Sunnah saat Puasa Ramadan