adjar.id - Hujan sering kali dianggap sebagai momen yang cocok untuk menenangkan diri.
Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti suaranya, aromanya, dan suasana yang ditimbulkan.
Bukan hanya sebuah anggapan, efek menenangkan dari hujan juga ada dalam dunia medis, lo.
Dalam psikologi, irama hujan membawa suatu gelombang yang direkam oleh otak manusia, gelombang ini menimbulkan perasaan tenang dan nyaman.
Pengaruh ketenangan dari hujan tergantung diri masing-masing, Adjarian.
Pada sebagian orang mungkin bisa efektif meredakan kecemasan atau stres, selain itu juga meningkatkan kualitas tidur.
Nah, jika ingin menikmati hujan untuk menenangkan diri, berikut beberapa cara yang dapat dicoba.
Cara Menikmati Hujan untuk Menenangkan Diri
1. Mendengarkan Suara Hujan dengan Tenang
Kita bisa duduk di dekat jendela atau beranda, dan menikmati suara hujan yang jatuh.
Suara lembut dan berirama dapat memberikan efek menenangkan.
2. Berjalan di Hujan Ringan
Baca Juga: 6 Tips Menghadapi Hujan saat di Luar Rumah