Penerimaan bahwa tidak ada yang sempurna dapat membantu mengurangi tekanan untuk tampil sempurna.
8. Menggunakan Teknik Visualisasi
Visualisasikan diri kita sukses dalam situasi yang menimbulkan kecemasan.
Ini dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri.
Itu dia beberapa cara mengatasi perasaan gugup.
| Coba Jawab! |
| Kenapa bernapas dalam-dalam dapat mengatasi gugup? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Tonton video ini juga, yuk!