adjar.id - Apakah Adjarian ingin memulai kebiasaan baru?
Misalnya, kebiasaan baru yang berkaitan dengan seni, seperti melukis, belajar alat musik, atau belajar bermain drama.
Nah, kita selalu bisa untuk memulai kebiasaan baru kapan saja, lo.
Tidak hanya pada waktu-waktu khusus, contohnya saat pergantian tahun atau bertambahnya usia saat ulang tahun.
Kunci utama dalam hal ini adalah konsisten, Adjarian.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) konsisten berarti tetap (tidak berubah-ubah); taat asas; ajek.
Di bawah ini ada tips-tips konsisten memulai kebiasaan baru yang bisa kita coba.
Tips Konsisten Memulai Kebiasaan Baru
1. Mulailah dengan Tujuan Kecil
Mulailah dengan tujuan yang realistis dan kecil.
Misalnya, jika ingin mulai membaca, tentukan untuk membaca 10 halaman setiap hari.
Tujuan yang kecil lebih mudah dicapai dan memungkinkan kita untuk berhasil melakukannya.
Baca Juga: 6 Tips Menyelesaikan Tugas Sekolah Tepat Waktu
2. Buatlah Rutinitas
Buatlah jadwal atau rutinitas harian untuk kebiasaan baru tersebut.
Misalnya, jika ingin berolahraga, tentukan waktu spesifik setiap hari untuk melakukannya.
Ini akan membantu membentuk kebiasaan dan membuatnya menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
3. Beri Peringatan atau Pengingat
Gunakan pengingat atau notifikasi sebagai cara untuk mengingatkan diri sendiri untuk melakukan kebiasaan baru.
Menempelkan catatan-catatan kecil di meja belajar atau menggunakan aplikasi di ponsel jika memilikinya bisa menjadi teman baik untuk membantu agar tetap konsisten.
4. Jangan Menyerah saat Gagal
Kegagalan kadang terjadi. Jika melewatkan satu hari atau dua hari dalam menjalankan kebiasaan baru, janganlah terlalu keras pada diri sendiri.
Yang penting adalah kembali ke jalur secepat mungkin tanpa menyerah.
5. Buatlah Proses Menjadi Menyenangkan
Baca Juga: Ingin Jadi Anak Sekolah yang Mandiri? Ini Beberapa Tipsnya
Cari cara untuk menikmati kebiasaan baru tersebut.
Misalnya, jika ingin belajar bahasa baru, carilah video yang menarik atau temukan metode belajar yang lebih menyenangkan.
Semakin menyenangkan prosesnya, semakin besar kemungkinan kita akan tetap konsisten.
Nah, itu dia tips-tips konsisten memulai kebiasaan baru.
| Coba Jawab! |
| Apa yang dimaksud dengan memulai tujuan kecil? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Tonton video ini juga, yuk!