2. Buatlah Rutinitas
Buatlah jadwal atau rutinitas harian untuk kebiasaan baru tersebut.
Misalnya, jika ingin berolahraga, tentukan waktu spesifik setiap hari untuk melakukannya.
Ini akan membantu membentuk kebiasaan dan membuatnya menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
3. Beri Peringatan atau Pengingat
Gunakan pengingat atau notifikasi sebagai cara untuk mengingatkan diri sendiri untuk melakukan kebiasaan baru.
Menempelkan catatan-catatan kecil di meja belajar atau menggunakan aplikasi di ponsel jika memilikinya bisa menjadi teman baik untuk membantu agar tetap konsisten.
4. Jangan Menyerah saat Gagal
Kegagalan kadang terjadi. Jika melewatkan satu hari atau dua hari dalam menjalankan kebiasaan baru, janganlah terlalu keras pada diri sendiri.
Yang penting adalah kembali ke jalur secepat mungkin tanpa menyerah.
5. Buatlah Proses Menjadi Menyenangkan
Baca Juga: Ingin Jadi Anak Sekolah yang Mandiri? Ini Beberapa Tipsnya