Kalsium merupakan komponen utama tulang, sedangkan fosfor membantu penyerapan kalsium.
2. Pertumbuhan dan Perkembangan Otak
Susu mengandung nutrisi penting seperti protein, lemak, dan asam lemak omega-3 yang berperan dalam perkembangan otak.
Nutrisi ini membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan konsentrasi.
3. Sumber Protein Berkualitas
Protein dalam susu mengandung asam amino esensial yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Protein juga penting untuk membangun otot dan menjaga kesehatan organ.
4. Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Susu mengandung zat gizi seperti vitamin A, vitamin D, dan selenium yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan yang kuat membantu melindungi anak dari penyakit dan infeksi.
5. Energi dan Gizi Seimbang
Baca Juga: Mengapa Susu Dapat Menjadi Asam?