adjar.id - Apakah Adjarian suka makan makanan pedas?
Masyarakat Indonesia memang dikenal sebagai pecinta pedas.
Hal ini terlihat dari rumah makan di Indonesia yang hampir selalu menyediakan sambal.
Sambal merupakan makanan atau bumbu pedas yang terbuat dari cabai yang dihaluskan, biasanya digunakan untuk pendamping makanan pokok atau camilan.
Sensasi pedas dari makanan pedas membuat banyak orang menyukainya.
Makanan pedas memiliki kandungan senyawa bernama capsaicin yang memberikan efek fisiologis yang bermanfaat bagi tubuh.
O iya, meskipun memiliki manfaat, memakan makanan pedas terlalu sering dan berlebihan dapat memunculkan dampak buruk, lo.
Berikut beberapa dampak terlalu banyak makan pedas.
Dampak Terlalu Banyak Makan Pedas
1. Sulit Tidur
Terlalu banyak makan makanan pedas dapat membuat kita sulit tidur atau biasa disebut insomnia.
Posisi terbaring saat akan bersiap tidur, membuat asam di perut lebih mudah untuk mengalir kembali dan membakar lapisan esofagus.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Rasa Panas di Tangan Setelah Makan Makanan Pedas