Perut Terasa Kembung? Coba Lakukan 5 Hal Ini untuk Mengatasi Perut Kembung

By Mumtahanah Kurniawati, Selasa, 21 November 2023 | 11:00 WIB
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung. (Freepik)

adjar.id - Apakah Adjarian pernah mengalami perut kembung?

Perut kembung adalah keadaan yang hampir pernah dialami oleh semua orang.

Secara medis perut kembung merupakan sensasi rasa tertekan atau perasaan penuh pada perut dan biasanya disertai dengan perut yang terlihat buncit.

Jika mengalami perut kembung, kita tidak perlu panik.

Perut kembung bukanlah suatu keadaan yang serius, meskipun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Dalam keadaan tertentu kembung bisa terjadi secara berulang, hal ini dipengaruhi oleh masalah pencernaan hingga fluktuasi hormon.

Namun, secara umum perut kembung dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti gas berlebihan, isi pencernaan, dan hormon.

Nah, ketika mengalami perut kembung kita bisa mencoba melakukan beberapa hal berikut.

Cara-Cara Mengatasi Perut Kembung

1. Kentut dan Sendawa

Yap! Kita bisa mengatasi perut kembung dengan sengaja kentut atau sendawa.

Kentut dan sendawa adalah cara alami tubuh untuk membantu meredakan perut yang sedang kembung.

Baca Juga: 5 Cara Menyembuhkan Sakit Perut secara Alami, Salah Satunya Air Putih