- Vitamin A
- Protein
- Vitamin B, B12
- Kalium
- Fosfor
- Selenium
2. Susu dapat Menjadi Sumber Energi
Susu cocok untuk diminum saat sarapan sebelum berangkat sekolah.
Kandungan energi dari susu yang berasal dari lemak dan protein membantu kita untuk melakukan berbagai kegiatan, seperti belajar dan bermain.
Selain itu, fosfor, protein, vitamin A, dan vitamin B dalam susu membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan energi.
3. Menjaga Suasana Hati
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Susu?