1. Lari kurang cepat saat di awal.
2. Tolakan kedua kaki tidak dilakukan bersamaan.
3. Kedua tungkai tidak ditarik mendekati dada ketika tangan menolak.
4. Peti lompat tidak tercapai dengan baik.
5. Pandangan tidak ke arah depan.
6. Pendaratan kedua kaki kurang dilakukan bersamaan dan tidak berurutan.
"Salah satu kesalahan yang sering terjadi dalam lompat jongkok adalah lari kurang cepat saat di awal."
Nah, itulah beberapa cara melakukan lompat jongkok.
| Coba Jawab! |
| Apa yang harus dimiliki oleh pemain lompat jongkok? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani,Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.