adjar.id - Pernahkah Adjarian mendengar seseorang yang tidur mengorok atau mendengkur?
Mengorok merupakan istilah yang digunakan untuk menjelaskan suara yang dihasilkan ketika seseorang tidur dan tenggorokannya bergetar.
Biasanya mengorok ini secara umum disebabkan karena adanya penyempitan saluran udara, terutama di bagian tenggorokan.
Nah, suara mengorok ini bisa menurunkan kualitas tidur dan mengganggu orang lain yang tidur di ruangan yang sama, lo.
Lalu, sebenarnya apa saja penyebab seseorang mengorok saat tidur?
Penyebab Seseorang Mengorok
Sejumlah faktor penyebab seseorang mengorok saat tidur, antara lain:
1. Posisi Tidur
Bagaimana seseorang tidur juga dapat mempengaruhi apakah mereka akan mengorok.
Tidur dalam posisi tertentu, seperti tidur telentang, dapat menyebabkan jaringan tenggorokan jatuh ke belakang, menyumbat saluran udara, dan mengakibatkan mengorok.
2. Kelebihan Berat Badan
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas cenderung memiliki penumpukan lemak di sekitar leher dan tenggorokan.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kebersihan Kamar agar Terhindar dari Serangan Kutu Busuk
Hal ini dapat menyebabkan penyempitan saluran udara, yang pada gilirannya meningkatkan risiko mengorok saat tidur.
3. Penyempitan Saluran Udara
Salah satu penyebab paling umum mengorok adalah penyempitan saluran udara, terutama di daerah tenggorokan dan rongga hidung.
Ini bisa terjadi akibat berbagai faktor, termasuk obesitas, pembengkakan jaringan lunak, atau deformitas struktural, seperti kelainan pada septum hidung.
4. Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang disertai dengan mengorok.
Gangguan ini melibatkan berhentinya pernapasan secara sementara ketika tidur.
5. Flu
Ketika seseorang sedang mengalami flu atau pilek, maka saluran pernapasannya akan terhalang.
Hal inilah yang menyebabkan seseorang mengorok.
Nah, itulah beberapa faktor penyebab seseorang mengorok saat tidur.
Baca Juga: Mengapa Ada Orang yang Mengigau saat Tidur?
| Coba Jawab! |
| Apa penyebab umum seseorang mengorok? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Disclaimer: Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
Tonton video ini, yuk!