adjar.id - Minum air secara cukup merupakan hal penting yang perlu kita perhatikan.
Air merupakan bagian terbesar pada tubuh manusia dengan komposisi lebih dari 50%.
Kita perlu memenuhi asupan cairan harian tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.
Secara umum, kita dianjurkan untuk minum air putih sebanyak dua liter atau delapan gelas setiap hari, Adjarian.
Namun, kebutuhan cairan harian dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Sebaiknya setiap kali kita merasa haus, pastikan untuk minum air putih atau air kelapa murni.
Hindari menggantinya dengan minuman lainnya, terutama minuman manis.
Nah, untuk bisa banyak minum air putih, kita bisa mengikuti beberapa tips di bawah ini.
Tips agar Bisa Banyak Minum Air Putih
1. Bawa Botol Air Kemana-mana
Selalu bawa botol air minum yang dapat diisi ulang saat bepergian. Ini memudahkan kita untuk minum air kapan pun dan di mana pun.
Baca Juga: Mengapa Manusia Butuh Minum Air Putih?