2. Menjaga Tekanan Darah
Permainan bulu tangkis bisa menjadi pilihan untuk menjaga tekanan darah secara alami.
Permainan bulu tangkis sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah dan memproduksi senyata yang menghilangkan efek obat-obatan yang telah dikonsumsi.
3. Menguatkan Tulang
Menjaga kekuatan tubuh dan mencegah osteoporosis dapat dilakukan dengan menjaga kepadatan tulang.
Permainan bulu tangkis bisa membantu dalam proses pertumbuhan sel-sel pembentuk tulang.
Selain itu juga bisa membantu dalam mengumpulkan matriks kalsium yang bisa menguatkan fisik.
"Manfaat permainan bulu tangkis, di antaranya dapat menurunkan berat badan, menjaga tekanan darah, dan menguatkan tulang."
Itu tadi tujuan dan manfaat permainan bulu tangkis.
| Coba Jawab! |
| Apa tujuan permainan bulu tangkis? |
| Petunjuk: Cek halaman 1 dan 2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin, Kemdikbud Tahun 2017.
Tonton video ini juga, yuk!