Cara Melakukan Lemparan Setinggi Dada
Cara melakukan lemparan setinggi dada dalam permainan basket, yaitu:
1. Pegang bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan.
2. Telapak tangan saat memegang bola dengan posisi terbuka.
3. Lempar bola secara lurus setinggi dada menuju rekan satu tim.
4. Ketika melempar, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki inilah yang berfungsi untuk menambah kekuatan lemparan bola.
"Langkah awal melakukan lemparan setinggi dada dalam permainan basket adalah memegang bola setinggi dada menggunakan kedua tangan."
Hal yang Harus Diperhatikan dalam Melakukan Lemparan Setinggi Dada
Lemparan setinggi dada merupakan teknik mengoper bola yang mudah dilakukan.
Meski begitu, ada beberapa hal yang harus tetap diperhatikan agar teknik ini dapat dilakukan dengan sempurna, Adjarian.
Hal-hal yang harus diperhatikan saat melakukan lemparan setinggi dada, di antaranya:
1. Dalam melakukan lemparan setinggi data, lemparan dilakukan menggunakan jari bukan telapak tangan.
2. Bagi penerima bola, posisi tangan harus siap sehingga pengumpan bola tahu target operannya kepada siapa.
Baca Juga: Cara Shooting dengan Satu Tangan dalam Olahraga Basket