- Posisi badan bagian atas sedikit dibungkukkan agar lebih mudah dalam menggiring bola.
- Satu kaki berada di dekat bola dengan pergelangan kaki sedikit diputar ke bagian dalam sehingga kaki bagian luar menghadap ke arah bola.
Sementara kaki lainnya berada di belakang agar keseimbangan tubuh tetap terjaga.
- Tendang bola dengan perlahan menggunakan kaki bagian luar.
- Tendangan tersebut dilakukan sambil berlari kecil atau berjalan mengikuti laju bola.
3. Menggiring Bola dengan Punggung Kaki
Cara menggiring bola dengan menggunakan kaki punggung kaki, yaitu:
- Memulai dengan sikap awal berdiri dengan sikap melangkahkan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Posisi badan mengarah condong ke depan.
- Meletakkan bola di depan kaki kiri bagian dalam dan segaris dengan kaki kanan.
- Bola ditendang dengan menggunakan kaki kanan bagian luar secara perlahan-lahan, sehingga bola dapat bergulir secara perlahan ke arah depan.
Baca Juga: Daftar Ukuran Bola Sepak Berdasarkan Usia Pemain Sepak Bola
- Lakukannya gerakan tersebut secara berulang sampai kita bisa mengontrol jalannya bola.
"Variasi menggiring bola dalam permainan sepak bola dapat dilakuan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, dan punggung kaki."
Itu tadi tiga variasi yang bisa dilakukan sebagai teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola.
| Coba Jawaban! |
| Apa yang dimaksud menggiring bola? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA/SMK/MAK Kelas X Edisi Revisi 2017 karya Sudrajat Wiradihardja dan Syarifudin.
Yuk, tonton juga video berikut!