3. Prioritaskan Olahraga
Jika kita ingin menjadi atlet, penting bagi kita untuk memprioritaskan olahraga dalam kehidupan sehari-hari.
Olahraga merupakan pekerjaan utama seorang atlet, bukan hanya sekadar rutinitas.
Namun, perlu diingat untuk tidak mengabaikan kewajiban belajar.
4. Latihan Fisik
Latihan fisik selain olahraga yang kita pilih merupakan hal yang penting.
Fisik merupakan aset bagi para atlet sehingga perlu melakukan banyak latihan dan menjaganya dengan baik.
Latihan fisik yang dapat kita lakukan, antara lain ari atau latihan kecepatan dan ketepatan gerakan.
5. Mengatur Makanan
Mengatur pola makan yang baik dilakukan untuk menjaga kondisi fisik dan kebugaran tubuh.
Hal ini sudah sepantasnya dilakukan meskipun kita belum menjadi seorang atlet.
Baca Juga: Prinsip FITT pada Latihan Kebugaran Jasmani
Sebab, menjaga pola makan bukan sesuatu yang mudah sehingga perlu dibiasakan sejak dini.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa mulai kita lakukan untuk menggapai cita-cita sebagai atlet andal.
| Coba Jawab! |
| Mengapa penting untuk menemukan olahraga yang disuka jika ingin menjadi atlet andal? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini juga, yuk!