adjar.id - Gaya kupu-kupu adalah salah satu dari empat gaya renang yang digunakan dalam kompetisi renang, Adjarian.
Pada kompetisi renang, kita diperbolehkan untuk menggunakan empat gaya, yaitu gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada.
Gaya kupu-kupu dianggap sebagai salah satu gaya renang yang paling menantang secara fisik.
Ciri dari gaya kupu-kupu adalah gerakan simetris yang dilakukan oleh kedua lengan dan kaki secara bersamaan.
Gerakan lengan tersebut mirip dengan gerakan sayap kupu-kupu yang sedang terbang, sedangkan gerakan kaki menyerupai gerakan ekor lumba-lumba di dalam air.
Nah, berikut analisis gerakan kaki dan tangan pada gerak renang gaya kupu-kupu.
"Teknik gaya kupu-kupu pada renang melibatkan gerakan bergantian antara lengan dan kaki yang dilakukan secara sinkronis."
Gerakan Kaki dan Tangan pada Gerak Renang Gaya Kupu-Kupu
1. Gerakan Kaki
- Pada posisi awal, kaki dan paha diposisikan lurus dengan tidak menekuk lutut.
Kedua telapak kaki dalam posisi agak berdekatan atau rapat satu sama lain.
- Kemudian, gerakan kedua kaki secara bersamaan sedikit ke atas permukaan air.
Baca Juga: Standar Ukuran Kolam Renang Menurut Federasi Renang Internasional