adjar.id - Pada bela diri pencak silat, terdapat keterampilan gerak tangkisan yang terdiri dari tangkisan dalam, luar, atas, dan bawah.
Nah, kali ini kita akan membahas analisis keterampilan gerak tangkisan dalam dan luar.
Gerakan tersebut bertujuan untuk membela diri dari kontak langsung dari serangan lawan menggunakan tangkisan.
Berikut ini pembahasan mengenai analisis gerakan tangkisan dalam dan luar pada bela diri pencak silat.
Kita pelajari bersama, yuk!
"Selain gerak tangkisan dalam dan luar pada pencak silat, juga terdapat gerak tangkisan atas dan bawah."
Analisis Tangkisan Dalam
Analisis tahapan gerak pada keterampilan gerak tangkisan dalam, yaitu:
1. Sikap kuda-kuda tengah
2. Kedua tangan bersiap di depan.
3. Tarik salah satu tangan dari depan luar ke dalam sejajar bahu.
4. Posisi tubuh seimbang.
Baca Juga: Analisis Keterampilan Gerak Tangkisan Atas dan Bawah pada Pencak Silat
Saat melakukan gerak tangkisan dalam pada bela diri pencak silat, ada beberapa hal yang perlu dihindari, seperti:
- Sikap kuda-kuda tengah kurang baik.
- Kedua tangan tidak siap di depan.
- Tarikan salah satu tangan kurang kuat.
- Posisi badan kurang seimbang.
Analisis Tangkisan Luar
Analisis tahapan gerak pada keterampilan gerak tangkisan bawah, yaitu:
1. Sikap kuda-kuda tengah.
2. Kedua tangan bersiap di depan.
3. Tarik salah satu tangan dari dalam depan ke luar sejajar bahu.
4. Posisi tubuh seimbang.
Saat melakukan gerak tangkisan luar dalam bela diri pencak silat, ada beberapa hal yang perlu dihindari, seperti:
Baca Juga: Analisis Keterampilan Gerak Elakan Samping dan Lurus pada Pencak Silat
- Sikap kuda-kuda tengah kurang baik.
- Kedua tangan tidak siap di depan.
- Tarikan salah satu tangan kurang kuat.
- Posisi badan kurang seimbang.
"Gerak tangkisan dalam dan luar pada bela diri pencak silat keduanya menggunakan kuda-kuda tengah sebagai awalan gerakan."
Itulah analisis keterampilan gerak tangkisan dalam dan luar pada bela diri pencak silat.
| Coba Jawab! |
| Bagaimana sikap kuda-kuda pada gerakan tangkisan dalam dan luar pada bela diri pencak silat? |
| Petunjuk: Cek halaman 1-2. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Kelas XI edisi revisi 2017.
Tonton video ini, yuk!