Misalnya, bagi penyandang diabetes, konsumsi kurma yang dianjurkan dalam sehari adalah sebanyak tiga butir.
Saat berbuka puasa, penyandang diabetes juga tidak disarankan untuk mengonsumsi tiga butir kurma sekaligus.
Sebaiknya konsumsi satu atau dua butir terlebih dahulu ketika buka.
Nah, sisanya dapat dikonsumsi selang beberapa waktu, misalnya setelah salat magrib.
Kurma baik dikonsumsi saat buka puasa.
Hal itu karena kurma adalah sumber energi yang dapat membantu mengembalikan energi.
O iya, selain itu, mengonsumsi kurma juga dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Contohnya antara lain memperlancar pencernaan, menstabilkan gula darah, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga kesehatan jantung.
Itulah anjuran konsumsi kurma saat buka puasa dan sejumlah manfaatnya bagi tubuh.
| Coba Jawab! |
| Berapa banyak kurma yang dianjurkan untuk dikonsumsi dalam sehari? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!