adjar.id - Bahan makanan yang memiliki kandungan vitamin E paling tinggi adalah minyak biji gandum, Adjarian.
Minyak biji gandum atau juga biasa disebut dengan pure wheat germ oil memiliki kandungan vitamin E sebanyak 149 mg per 100 gram.
Selain minyak biji gandum, biji bunga matahari juga memiliki kandungan vitamin E yang tinggi, lo.
Pada setiap 100 gram biji bunga matahari, terkandung 35 mg vitamin E.
Tonton video di bawah ini, yuk!