adjar.id - Pada permainan bola voli, terdapat dua jenis gerakan passing, yaitu passing atas dan passing bawah.
Kedua jenis passing tersebut memiliki fungsi yang sama, yaitu memberikan umpan atau memberikan bola kepada teman satu regu.
Prinsip dari gerakan passing adalah mengoper bola agar mudah diterima oleh teman seregu.
"Ada dua macam gerakan passing dalam bola voli, yaitu passing bawah dan passing atas."
Gerak Dasar Passing Atas pada Permainan Bola Voli
1. Persiapan melakukan gerakan passing atas
- Pertama, berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Posisikan kedua lutut direndahkan hingga berat badan bertumpu pada ujung kaki bagian depan.
- Posisikan lengan di depan badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk seperti mangkuk di depan atas wajah.
- Arahkan pandangan ke arah bola.
2. Gerakan passing atas
Baca Juga: Bagaimana Cara Melakukan Servis Bawah pada Olahraga Voli?
- Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola.
Di saat bersamaan posisikan kedua lutut dan pinggul naik dan tumit terangkat.
- Posisikan badan sehingga arah datangnya bola tepat di tengah-tengah atas wajah.
- Sentuh bola dengan tepat, yaitu mengenai jari-jari tangan.
3. Akhir gerakan passing atas
- Tumit terangkat dari lantai.
- Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
- Pandangan ke arah bola.
"Posisi lengan pada saat melakukan passing atas adalah kedua tangan di depan badan dengan telapak tangan membentuk mangkuk di depan atas wajah."
Itulah dia gerak dasar passing atas pada permainan bola voli.
| Coba Jawab! |
| Bagaimana posisi kaki ketika hendak melakukan passing atas pada permainan bola voli? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
---
Sumber: Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan, Kelas X edisi revisi 2017.
Tonton video di bawah ini, yuk!