Tujuannya agar cengkeraman lebih kuat dan bola tidak mudah diambil oleh tim lawan, Adjarian.
4. Arahkan pandangan ke arah sasaran tembakan .
5. Dorong bola ke depan atas dengan lengan sampai lengan dalam posisi lurus.
Bersamaan dengan dorongan bola, posisikan pinggul, lutut, dan tumit naik atau searah dengan dorongan tangan.
6. Kemudian, lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus.
Lakukan gerakan pelepasan bola dibantu dengan dorongan dari pergelangan tangan serta jari-jarinya.
7. Jika tembakan bola benar, maka bola akan melambung menyerupai parabola yang melengkung ke atas.
8. Akhiri gerakan menembak dengan kedua lengan lurus ke depan secara relaks dan arahkan pandangan mengikuti arah gerak bola.
"Menembak bola dengan kekuatan kedua telapak tangan membuat bola melambung jauh dengan pola parabola yang melengkung ke atas."
Itulah cara menembak bola atau shooting dengan dua tangan dalam olahraga basket, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Bagaimana posisi kaki ketika hendak menembak bola dengan dua tangan? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video di bawah ini, yuk!