adjar.id - Adjarian, tahun baru 2023 tinggal menghitung hari saja.
Akhir tahun menjadi waktu yang pas untuk merefleksikan kembali hal-hal yang sudah kita lewati sepanjang 2022.
Ini bisa menjadi acuan untuk membuat resolusi baru untuk tahun 2023 mendatang.
Resolusi adalah janji yang dibuat pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu, baik dalam skala besar maupun kecil.
Misalnya, ingin menurunkan berat badan, merawat rambut, masuk sekolah atau universitas favorit, dan sebagainya.
Resolusi dibuat untuk memacu diri mejadi lebih berkembang dan produktif.
Namun, terkadang beberapa resolusi gagal, bukan karena kita tidak dapat mencapainya, tetapi karena tidak tepat sasaran.
Lantas, bagaimana cara menyusun resolusi tahun baru secara tepat?
Simak beberapa tips berikut!
Tips Menyusun Resolusi Tahun Baru
1. Spesifik
Baca Juga: Negara Mana yang Pertama Kali Merayakan Tahun Baru?
Resolusi tahun baru sebaiknya disusun secara spesifik.
Misalnya saja kita ingin menurunkan berat badan. Tuliskan secara spesifik berapa target yang ingin dicapai beserta interval waktunya.
Contoh, "saya ingin menurunkan berat badan sebanyak enam kilogram dalam waktu tiga minggu".
Narasi spesifik ini akan membantu kita lebih fokus dan terpacu daripada hanya sekadar kalimat "ingin menurunkan berat badan" saja.
2. Dapat Dicapai
Selain spesifik, resolusi juga harus realistis. Kerealistisan ini dapat diukur dengan seberapa besar kemampuan kita untuk mencapainya.
Ini bukan berarti kita tidak boleh mengambil langkah yang besar atau tinggi.
Langkah yang terlalu besar atau tinggi terkadang malah membuat kita stres karena sulit digapai.
Untuk mengatasinya, pecahlah cita-cita tersebut menjadi hal yang lebih spesifik dan mudah digapai.
Misalnya, "ingin malanjutkan studi ke University of Oxford", dipecah menjadi, "ingin mendapat nilai TOEFL di atas 600", "mendapat surat rekomendasi", dan sebagainya.
3. Terukur
Baca Juga: 5 Negara yang Merayakan Malam Tahun Baru dengan Cara yang Unik
Susunlah resolusi tahun baru dengan cara terukur.
Terukur di sini bisa diwujudkan dalam bentuk satuan angka ataupun perubahan.
Ukuran dalam bentuk satuan angka bisa digunakan apabila resolusi yang ingin kita wujudkan berupa kebugaran, penurunan berat badan, atau perkembangan nilai mata pelajaran.
Namun, untuk capaian yang tidak bisa diukur menggunakan satuan waktu, kita bisa menggunakan bantuan dokumentasi untuk melihat perkembangannya.
Misalnya, ingin memanjangkan rambut. Cobalah untuk mengabadikan ukuran panjang rambut dari waktu ke waktu dalam bentuk foto.
Jejak-jejak seperti ini dipercaya mampu memperkuat kemajuan, lo.
4. Relevan
Sebelum membuat resolusi, pikirkan dengan baik, apakah resolusi ini benar-benar yang kita inginkan?
Terkadang, kita membuat resolusi hanya karena ingin menuruti ego saja.
Resolusi yang seperti ini biasanya tidak bertahan lama.
Oleh karenanya, buatlah resolusi yang relevan dengan keadaan kita sesungguhnya.
Baca Juga: Ucapan dan Doa Selamat Tahun Baru dalam Bahasa Inggris dan Artinya
Itulah tips menyusun resolusi tahun baru dengan tepat, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Apa itu resolusi? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |