adjar.id - Madu adalah cairan alami yang memiliki banyak manfaat.
Tidak heran kalau banyak orang yang menyetok madu di rumah dan mengonsumsinya secara rutin.
Nah, ternyata ada waktu yang disarankan untuk minum madu, Adjarian.
Waktu yang Tepat untuk Minum Madu
Ada dua waktu yang disarankan untuk minum madu, yakni di pagi hari sebelum sarapan dan malam sebelum tidur.
Hal itu diungkapkan oleh Iyan Supriyadi yang merupakan Ketua Kelompok Tani (KTH) Sadar Tani Muda Desa Bojongmurni yang juga seorang peternak lebah madu di Eduwisata Lebah Madu Desa Bojongmurni, di kaki Gunung Pangrango sebagaimana dilansir dari Kompas.com.
Mengapa dua waktu tersebut yang disarankan?
Alasan minum madu sebelum sarapan dan tidur di malam hari menjadi waktu yang tepat karena berkaitan dengan metabolisme tubuh.
Jika dikonsumsi di pagi hari sebelum makan, maka kondisi perut masih kosong.
Hal itu memungkinkan tubuh untuk dapat menyerap nutrisi dari madu dengan maksimal.
Nah, kalau minum madu sebelum tidur di malam hari biasanya akan membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga: Benarkah Madu Sebaiknya Tidak Diminum dengan Dicampur Air Panas?
Saat bangun di pagi hari pun tubuh akan terasa lebih segar.
Takaran Madu untuk Sekali Minum
Biasanya, seberapa banyak Adjarian minum madu dalam sekali minum?
Pada dasarnya, tidak ada aturan pasti tentang takaran madu untuk sekali minum.
Iyan Supriyadi sendiri menyarankan satu sendok makan untuk orang dewasa dan satu sendok teh untuk anak-anak dalam sekali minum.
Namun, hal itu bisa disesuaikan dengan selera dan kondisi masing-masing, Adjarian.
| Coba Jawab! |
| Apa manfaat minum madu di pagi hari sebelum makan? |
| Petunjuk: Cek halaman 1. |
Tonton video ini, yuk!