Tesis
Olahraga adalah salah satu aktivitas yang menyehatkan, tetapi juga menyenangkan.
Namun sayangnya, saat ini banyak orang yang mengabaikan olahraga, sebab sebagian besar waktu sudah dipergunakan untuk bekerja dan belajar.
Padahal, olahraga memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh manusia.
Argumentasi
Olahraga rutin setiap hari atau paling tidak tiga kali dalam seminggu dapat memperkuat otot jantung dan melancarkan aliran darah.
Tak heran apabila olahraga ampuh untuk mencegah penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung.
Bukan hanya bermanfaat untuk fisik manusia saja, olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan mental manusia.
Menurut sebuah hasil penelitian yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of South Australia dan Medical School Hamburg, olahraga 150 menit per minggu dapat meringankan depresi dan kecemasan.
Penelitian tersebut dilakukan terhadap sejumlah 883 atlet olahraga rekreasional.
Tak perlu terlalu lama dan berat, olahraga dapat dilakukan dengan cara-cara sederhana.
Baca Juga: Contoh Teks Eksposisi tentang Bahaya Sampah Plastik