1. Rutin Olahraga
Melakukan olahraga secara rutin menjadi salah satu hal yang efektif untuk menjaga organ pernapasan tetap sehat.
Hal ini karena saat berolahraga tubuh akan aktif bergerak sehingga sirkulasi dalam tubuh akan berjalan baik.
Sehingga, organ pernapasan salah satunya paru-paru bisa terjaga kesehatannya.
2. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Makanan menjadi hal yang penting dalam menjaga kesehatan organ pernapasan, terutama makanan yang mengandung gizi.
Beberapa vitamin dan mineral yang sangat penting bagi organ pernapasan, yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, kalium, magnesium, dan selenium.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Hidung yang Tersumbat secara Alami
3. Banyak Mengomsumsi Air Mineral
Mengonsumsi air mineral menjadi cara untuk menjaga kesehatan organ pernapasan yang mudah dilakukan.
Saat kita banyak minum air mineral, lendir yang ada di saluran pernapasan akan mudah larut.
Sehingga tidak terjadi penyumbatan atau gangguan pada organ pernapasan, Adjarian.