adjar.id – Adakah yang suka mengonsumsi pare?
Pare mungkin menjadi sayur yang paling dihindari saat memilih sayur, padahal pare mengandung banyak manfaat bagi tubuh, lo.
Di dalam sayur pare, tersimpan protein, zat besi, fosfor, kalium, kalsium, zinc, vitamin A, vitamin B1, dan masih banyak lagi, Adjarian.
Pare atau paria merupakan salah satu tanaman tropis yang bisa hidup di dataran rendah, sehingga cukup mudah dibudidayakan.
Nah, terdapat banyak cara untuk mengolah pare, salah satunya adalah dengan membuat air rendaman pare.
Air rendaman pare bisa menjadi salah satu alternatif bagi kita yang tidak suka makan olahan sayur pare.
Dengan begitu, kita tetap bisa mendapatkan manfaat pare tanpa terlalu merasakan pahitnya.
Apa saja manfaat pare bagi tubuh?
Coba kita cari tahu bersama, yuk!
Baca Juga: Manfaat Sayur Paret atau Selada Air, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas
5 Manfaat Pare bagi Tubuh
1. Mengatasi Sesak Napas