Selain itu, vitamin D juga dapat membantu penyerap kalsium untuk menjaga kesehatan tulang.
"Olahraga dan berjemur di bawah sinar matahari dapat menjaga kesehatan organ gerak manusia."
4. Menghindari Kebiasaan Sikap Tubuh yang Salah
Menghindari kebiasaan duduk atau tidur yang salah merupakan salah satu cara mencegah kelainan pada organ gerak manusia.
Manusia harus memiliki kebiasaan cara duduk yang benar, keadaan lurus saat tidur, tidak membungkuk saat berjalan, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Daftar Nama Tulang Lengan di Rangka Organ Gerak Manusia dan Fungsinya
Hal tersebut bisa mencegah kelainan pada tulang manusia seperti lordosis, skoliosis, dan kifosis.
Nah, itulah beberapa cara mencegah kelainan atau penyakit organ gerak manusia.
Sekarang jawab pertanyaan di bawah ini, yuk!
| Pertanyaan |
| Apa saja makanan yang harus dikonsumsi untuk menjaga kesehatan organ gerak manusia? |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton video ini, yuk!