adjar.id - Tahukah Adjarian bagaimana cara membawa lembing dalam olahraga lempar lembing?
Lempar lembing adalah olahraga atletik yang membutuhkan kecekatan dan kekuatan tubuh untuk melempar lembing sejauh-jauhnya.
Lembing sendiri adalah semacam tombak. Lembing bisa terbuat dari kayu ataupun bambu kecil berukuran panjang dengan bagian ujung yang dilapisi logam.
Nah, untuk melakukan olahraga lempar lembing, ada sejumlah teknik yang harus diterapkan, seperti teknik memegang lembing, membawa lembing, dan melempar lembing.
O iya, meskipun mirip, memegang dan membawa lembing adalah dua hal berbeda, Adjarian.
Lalu, apa yang dimaksud dengan membawa lembing?
Membawa lembing berarti cara membawa lembing pada sikap permulaan sampai melakukan lari awalan.
Setidaknya ada tiga cara membawa lembing. Simak penjelasannya satu per satu, yuk!
"Teknik membawa lembing berarti cara membawa lembing pada sikap permulaan."
Baca Juga: 3 Cara Memegang Lembing dalam Olahraga Lempar Lembing
Cara Membawa Lembing
1. Posisi tangan saat membawa lembing lurus ke belakang dan serong ke bawah.
Lembing dipegang di samping badan segaris dan menempel di lengan, sementara bagian ujung lembing berada di samping dada.
2. Posisi tangan yang membawa lembing ditekuk sekitar 90 derajat.
Lembing dipegang sekitar setinggi telinga, tepat di atas bahu.
Posisi lembing bisa sejajar dengan tanah atau serong baik ke atas maupun ke bawah.
3. Posisi tangan yang membawa lembing diangkat sedikit lebih tinggi dari atas kepala.
Sedangkan posisi lembing bisa sejajar dengan tanah, serong ke atas, atau serong ke bawah.
"Cara membawa lembing bisa lurus ke belakang dan menyerong, bisa diangkat di atas bahu, atau diangkat sedikit lebih tinggi dari kepala."
Baca Juga: Teknik Melakukan Tolak Peluru Gaya O Brein
Nah, itulah beberapa cara membawa lembing dalam olahraga lempar lembing.
Sekarang kita jawab pertanyaan berikut, yuk!
| Pertanyaan |
| Sebutkan salah satu teknik membawa lembing! |
| Petunjuk: Cek halaman 2. |
Tonton video ini, yuk!