Selain banyak digunakan untuk bumbu masakan, jahe juga merupakan salah satu bahan makanan yang dapat menurunkan asam lambung.
Yap! Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat kita jadikan sebagai salah satu pengobatan alternatif alami untuk penyakit asam lambung atau sakit mag.
Nah, kita cukup parutan jahe ke dalam menu makanan sehari-hari atau mengonsumsi rebusan air jahe dengan tambahan madu.
2. Sayuran
Adjarian, sayuran merupakan salah satu makanan yang juga dapat meredakan asam lambung.
Sebab, sayuran mengandung rendah lemak, rendah gula, serta dapat mengurangi asam lambung.
O iya, terdapat beberapa jenis sayuran yang sangat baik bagi asam lambung, yaitu brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, sayuran hijau, serta kacang hijau.
Ada baiknya jika kita mengonsumsi sayuran setiap hari, ya!
Baca Juga: Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Asam Lambung Naik
3. Melon
Apakah Adjarian menyukai buah melon?
Selain menyegarkan dan rasanya yang manis, buah melon juga sangat baik dikonsumsi untuk kita yang menderita asam lambung.