adjar.id - Cegukan bisa terjadi pada siapa saja.
Penyebab cegukan bermacam-macam, Adjarian. Misalnya makan terlalu cepat atau terlalu banyak.
Selain itu, cegukan juga bisa disebabkan karena mengonsumsi minuman bersoda, makanan pedas, dan sebagainya.
Nah, salah satu saran yang sering dilontarkan banyak orang ketika kita sedang cegukan adalah minum air putih.
Namun, bagaimana jika kita cegukan ketika dalam kondisi tidak bisa minum, misalnya ketika puasa?
Untungnya ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengatasi cegukan tanpa minum, Adjarian.
Apa saja tipsnya?
Simak, yuk!
Cara Mengatasi Cegukan Tanpa Minum
Baca Juga: Kenapa Kita Sering Kali Cegukan saat Sedang Makan Makanan Pedas?
Berikut ini beberapa tips menghilangkan cegukan tanpa minum.
1. Tarik napas dalam-dalam dan tahan selama sepuluh detik, keluarkan, lalu ulangi beberapa kali sampai cegukan reda.
2. Bernapas secara terukur, misalnya tarik napas selama lima hitungan dan keluarkan dalam lima hitungan.
3. Embuskan napas sembari cubit hidung dan tutup mulut untuk beberapa saat. Ulangi lagi langkah tersebut beberapa kali.
4. Tutup hidung rapat-rapat untuk sejenak sambil menelan ludah.
5. Duduk dengan nyaman kemudian peluk lutut. Bawalah lutut ke bagian dada, lalu pertahankan posisi tersebut selama dua menit.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi cegukan tanpa perlu minum yang bisa kita coba Adjarian.
Bagaimana jika sudah mencoba berbagai cara di atas, tapi cegukan belum juga reda?
Sebenarnya masih ada banyak cara untuk menghilangkan cegukan, Adjarian.
Baca Juga: Katanya Cegukan Membuat Tubuh Jadi Makin Tinggi, Apakah Ini Benar?
Namun, jika cegukan belum juga sembuh dan masih terus berlanjut dalam waktu yang lama, sebaiknya waspada.
Sebab, bisa jadi cegukan tersebut muncul akibat adanya gangguan kesehatan seperti GERD atau stroke.
Tonton video ini, yuk!