adjar.id – Menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa menjadi hal yang penting agar tubuh tetap bugar melaksanakan berbagai aktivitas.
Sejak kemarin, umat Islam di dunia mulai melaksanakan ibadah puasa Ramadan yang dilaksanakan pada bulan Ramadan.
Puasa Ramadan ini sifatnya wajib bagi semua umat Islam yang mukalaf atau sudah balig, berakal sehat dan bisa melaksanakan puasa.
Puasa sendiri adalah menahan diri dari makanan dan minuman serta hal-hal lain yang bisa membatalkan puasa dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari.
Puasa wajib ini harus dilaksanakan dan jika tidak dilaksanakan akan mendapatkan dosa, Adjarian.
O iya, berpusa sendiri adalah cara melakukan pembuangan zat beracun atau detoksifikasi yang ada di dalam tubuh dengan cara alami.
Akan tetapi proses ini tidak akan bisa berjalan dengan baik jika kita tidak menerapkan pola hidup sehat sata sedang berpuasa.
Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa?
Yuk, kita cari tahu, Adjarian!
Baca Juga: Perlu Dicatat, Ini 4 Makanan yang Dapat Menyebabkan Lemas saat Puasa
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh
Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh saat melaksanakan puasa Ramadan, di antaranya: